Orienteringsteknik
-
Grundforståelse
Grundforståelse dækker løbernes basale viden om kortets opbygning og hvordan det relaterer til terrænet. Det omfatter fire hovedområder: kortforståelse, retningsforståelse, kurveforståelse og afstandsforståelse. Fokus er på at forstå kortets symboler, korrekt kortorientering, dobbeltlokalisering, samt vurdering…
-
Basis strækteknik overblik
Grundlaget for at finde vej til næste post er korthåndteringen, hvor man har retvendt kortet og vendt sig sig selv så man ser i løbsretningen(som grundlæggende regel – udløb fra posten kan være i alle retninger).…
-
Værktøjer
Værktøjer er teknikker, løberne bruger til at løse o-tekniske udfordringer, enten på hele stræk eller dele af dem. Disse teknikker kan være meget effektive, men de fungerer bedst i kombination med en god grundforståelse. Manglende…
-
Bom (Orienteringsfejl) teknik
”At bomme” er det begreb orienteringsløbere bruger, når de har lavet en fejl og tabt tid, eller simpelthen ikke aner hvor de er på kortet. Bom sker mere eller mindre hele tiden, i større eller…
-
Strategier
Strategier handler om løbernes valg før og under o-teknisk træning eller konkurrence. De fleste strategiske færdigheder er tæt knyttet til værktøjerne, men omfatter også ikke-tekniske situationer som at håndtere konkurrenter undervejs. Strategiske færdigheder kræver kontinuerlig…
-
Orienteringstekniske niveauer og færdigheder
Kategorier/niveau: OrienteringsteknikEmner Denne side er baseret på DO-F’s online materiale på siden: https://tbuorientering.dk/ specifikt TBU-bogen kapitel 4 “O-TEKNISK UDVIKLING OG TRÆNING” . Længere nede er der link til de beskrivelser af de enkelte færdigheder og øvelser…
-
Engelsk-Dansk orienteringsordbog
Velkommen til min engelsk-dansk ordbog med fokus på orienteringsterminologi. Her kan du finde oversættelser af centrale udtryk som “attack point” og “catching feature”
-
2. Basis kortforståelse
Kategorier/niveau: Grundforståelse, Niveau 1: Forståelse og anvendelse af kortet, OrienteringsteknikKilde: Delvist baseret på www.tbuorientering.dk – 2. Basis kortforståelse (side 32) Kortet er grundlaget for at finde vej mellem posterne. Der er forskellige symboler, farver og tekster på kortet. Emner i kortforståelse Farver Tekster Postbeskrivelser(postdefinitioner)…
-
3. Korthåndtering
Kilde: Delvist baseret på 3. Korthåndtering (side 34) Korthåndtering omhandler alt det der har med at holde kortet i hånden, folde det, og vende det rigtigt, samt bruge kompasset sammen med kortet. Niveauer i korthåndtering…
-
4. Kortets orientering
Kategorier/niveau: Grundforståelse, Niveau 1: Forståelse og anvendelse af kortet, OrienteringsteknikKilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 4. Kortets orientering (side 35) 4. Retvende kortet efter terrænet og vende kroppen i løbsretningen At kunne retvende kortet og vende kroppen i løbsretningen er fundamentale færdigheder, der styrker din…