Orienteringsteknik
-
2. Basis kortforståelse
Kategorier/niveau: Grundforståelse, Niveau 1: Forståelse og anvendelse af kortet, OrienteringsteknikKilde: Delvist baseret på www.tbuorientering.dk – 2. Basis kortforståelse (side 32) Kortet er grundlaget for at finde vej mellem posterne. Der er forskellige symboler, farver og tekster på kortet. Emner i kortforståelse Farver Tekster Postbeskrivelser(postdefinitioner)…
-
3. Korthåndtering
Kilde: Delvist baseret på 3. Korthåndtering (side 34) Korthåndtering omhandler alt det der har med at holde kortet i hånden, folde det, og vende det rigtigt, samt bruge kompasset sammen med kortet. Niveauer i korthåndtering…
-
4. Kortets orientering
Kategorier/niveau: Grundforståelse, Niveau 1: Forståelse og anvendelse af kortet, OrienteringsteknikKilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 4. Kortets orientering (side 35) 4. Retvende kortet efter terrænet og vende kroppen i løbsretningen At kunne retvende kortet og vende kroppen i løbsretningen er fundamentale færdigheder, der styrker din…
-
5. Lineære ledelinjer
Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 5. Lineære ledelinjer (side 36) For at mestre orienteringsløb er det vigtigt, at du lærer at bruge lineære ledelinjer i terrænet. Det er objekter som veje, stier, grøfter, hegn, bevoksningsgrænser,…
-
6. Udvidet kortforståelse
Kategorier/niveau: Grundforståelse, Niveau 1: Forståelse og anvendelse af kortet, OrienteringsteknikKilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 6. Udvidet kortforståelse (side 38) For at blive en dygtig orienteringsløber er det vigtigt, at du forstår og bruger kortets symboler korrekt. I denne fase skal du lære flere detaljer…
-
7. Basis retningsforståelse
Kategorier/niveau: Grundforståelse, Niveau 1: Forståelse og anvendelse af kortet, OrienteringsteknikKilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 7. Basis retningsforståelse (side 39) For at blive dygtigere i orienteringsløb skal du mestre basis retningsforståelse, som bygger ovenpå 4. Kortets orientering. Her handler det om at retvende kortet og…
-
8. Basis kurveforståelse
Kategorier/niveau: Grundforståelse, Niveau 1: Forståelse og anvendelse af kortet, OrienteringsteknikKilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 8. Basis kurveforståelse (side 41) – Link til øvelser Basis kurveforståelse Når du når til basis kurveforståelse i din orienteringstræning, begynder du at arbejde med at forstå højdeforskelle, der er…
-
9. Basis afstandsforståelse
Når du begynder at bevæge dig væk fra de tydelige, lineære ledelinjer, er det vigtigt, at du får en god fornemmelse for afstand. Denne færdighed hænger tæt sammen med både færdighed 10, ”Forflytning mellem ledelinjer”…
-
10. Forflytning mellem ledelinjer
Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 10. Forflytning mellem ledelinjer (side 45) Når du er blevet fortrolig med at bevæge dig på eller langs lineære ledelinjer, er næste skridt at træne forflytning mellem disse ledelinjer. Forflytning…
-
11. Basis postindløb
Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 11. Basis postindløb (side 46) – Link til øvelser På lette og mellemsvære baner i træningsløb eller stævner vil mange poster være placeret ved terrængenstande, der ligger væk fra de…