Værktøjer
-
Basis strækteknik overblik
Grundlaget for at finde vej til næste post er korthåndteringen, hvor man har retvendt kortet og vendt sig sig selv så man ser i løbsretningen(som grundlæggende regel – udløb fra posten kan være i alle retninger).…
-
Bom (Orienteringsfejl) teknik
”At bomme” er det begreb orienteringsløbere bruger, når de har lavet en fejl og tabt tid, eller simpelthen ikke aner hvor de er på kortet. Bom sker mere eller mindre hele tiden, i større eller…
-
Værktøjer
Værktøjer er teknikker, løberne bruger til at løse o-tekniske udfordringer, enten på hele stræk eller dele af dem. Disse teknikker kan være meget effektive, men de fungerer bedst i kombination med en god grundforståelse. Manglende…
-
3. Korthåndtering
Kilde: Delvist baseret på 3. Korthåndtering (side 34) Korthåndtering omhandler alt det der har med at holde kortet i hånden, folde det, og vende det rigtigt, samt bruge kompasset sammen med kortet. Niveauer i korthåndtering…
-
5. Lineære ledelinjer
Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 5. Lineære ledelinjer (side 36) For at mestre orienteringsløb er det vigtigt, at du lærer at bruge lineære ledelinjer i terrænet. Det er objekter som veje, stier, grøfter, hegn, bevoksningsgrænser,…
-
10. Forflytning mellem ledelinjer
Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 10. Forflytning mellem ledelinjer (side 45) Når du er blevet fortrolig med at bevæge dig på eller langs lineære ledelinjer, er næste skridt at træne forflytning mellem disse ledelinjer. Forflytning…
-
11. Basis postindløb
Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 11. Basis postindløb (side 46) – Link til øvelser På lette og mellemsvære baner i træningsløb eller stævner vil mange poster være placeret ved terrængenstande, der ligger væk fra de…
-
13. Basis kompasbrug
Kilde: 13. Basis kompasbrug (side 49) – Link til øvelser Kompasset introduceres på dette tidspunkt i din orienteringstræning, fordi du allerede har lært at bruge ledelinjer og terrængenstande til at retvende kortet. Disse færdigheder er…
-
14. Basis postudløb
Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 14. Basis postudløb (side 51) – Link til øvelser Et godt postudløb er vigtigt for din orientering, selvom postindløbet ofte kræver mere nøjagtighed. Fejl sker ofte i postudløbet, typisk ved…
-
20. Udvidet postindløb
Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 20. Udvidet postindløb (side 61) – Link til øvelser Postindløbet er en kritisk del af orienteringsløb, hvor mange fejl og tidstab opstår. At navigere præcist ind til en post og…