Grundforståelse
-
18. Udvidet kurveforståelse
Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 18. Udvidet kurveforståelse (side 57) – Link til øvelser At forstå og bruge kurvebilledet er en af de vigtigste færdigheder for at kunne løbe baner på svært niveau. Kurvebilledet giver…
-
19. Udvidet afstandsforståelse
Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 19. Udvidet afstandsforståelse (side 59) – Link til øvelser At bedømme afstande er en kernekompetence i orientering, og selvom løbere ubevidst bruger denne færdighed konstant, er systematisk træning nødvendig for at opnå en god afstandsforståelse.…
-
22. Udvidet retningsforståelse
Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 22. Udvidet retningsforståelse (side 66) – Link til øvelser Udvidet retningsforståelse bygger på færdigheden Basis retningsforståelse og gør dig i stand til at bruge relationer mellem terrængenstande på kortet og…
-
25. Forståelse af terræn- og kortmodel
I orienteringsløb er det afgørende, at du kan danne dig et mentalt billede af, hvordan terrænet ser ud ud fra kortet – og omvendt. Dette kaldes at visualisere en terrænmodel (når du forestiller dig terrænet…
-
30. Positionering
Som orienteringsløber er det afgørende, at du hele tiden ved præcis, hvor du er på kortet. Det kalder vi for positionering. For at kunne positionere dig, skal du bruge både det, du ser i terrænet,…
-
34. Orientering i fremmede terræntyper
Kilde: Delvist baseret på www.tbuorientering.dk Når du som løber vil begå dig på eliteniveau, er det nødvendigt, at du lærer at orientere i mange forskellige slags terræner. De o-tekniske færdigheder, du har opbygget i danske skove,…
-
38. Avanceret kortforståelse for løbere
Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 38. Avanceret kortforståelse (side 97) Som løber på et avanceret niveau har du allerede lært de grundlæggende orienteringsteknikker og værktøjer. Nu er det tid til at forstå en vigtig færdighed:…