Værktøjer

Grundlaget for at finde vej til næste post er korthåndteringen, hvor man har retvendt kortet og vendt sig sig selv så man ser i løbsretningen(som grundlæggende regel – udløb fra posten kan være i alle retninger). I de letteste niveauer er det fint uden kompas, men på et tidspunkt vil fordelene ved at bruge et kompas…

”At bomme” er det begreb orienteringsløbere bruger, når de har lavet en fejl og tabt tid, eller simpelthen ikke aner hvor de er på kortet. Bom sker mere eller mindre hele tiden, i større eller mindre omfang for alle orienteringsløbere, uanset niveau. Bomteknik er en metode, som skal bruges af løbere på alle udviklingsniveauer, fordi…

Kilde: Delvist baseret på 3. Korthåndtering (side 34) Korthåndtering omhandler alt det der har med at holde kortet i hånden, folde det, og vende det rigtigt, samt bruge kompasset sammen med kortet. Niveauer i korthåndtering   1. Hold kortet vandret Første delelement i korthåndtering er at holde kortet vandret. At holde kortet, så det altid…

Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 5. Lineære ledelinjer (side 36) For at mestre orienteringsløb er det vigtigt, at du lærer at bruge lineære ledelinjer i terrænet. Det er objekter som veje, stier, grøfter, hegn, bevoksningsgrænser, jord- og stendiger, render og højspændingsledninger, der er nemme at se og følge. Her er, hvad du skal gøre trin…

Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 10. Forflytning mellem ledelinjer (side 45) Når du er blevet fortrolig med at bevæge dig på eller langs lineære ledelinjer, er næste skridt at træne forflytning mellem disse ledelinjer. Forflytning mellem ledelinjer er et effektivt værktøj, der kan hjælpe dig med at gennemføre et stræk hurtigere og mere effektivt. Først…

Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 11. Basis postindløb (side 46) – Link til øvelser På lette og mellemsvære baner i træningsløb eller stævner vil mange poster være placeret ved terrængenstande, der ligger væk fra de lineære ledelinjer. For at finde disse poster skal du lære at bruge indløbspunkter. Et indløbspunkt er et tydeligt punkt på…

Kilde: 13. Basis kompasbrug (side 49) – Link til øvelser Kompasset introduceres på dette tidspunkt i din orienteringstræning, fordi du allerede har lært at bruge ledelinjer og terrængenstande til at retvende kortet. Disse færdigheder er indøvet i træningen af “Kortets orientering” og “Basis retningsforståelse.” Derfor kan du i princippet vende kortet korrekt uden kompas, da…

Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 14. Basis postudløb (side 51) – Link til øvelser Et godt postudløb er vigtigt for din orientering, selvom postindløbet ofte kræver mere nøjagtighed. Fejl sker ofte i postudløbet, typisk ved at du forlader posten i den forkerte retning, hvilket kan føre til parallelfejl, hvor du orienterer efter de forkerte terrængenstande.…

Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 20. Udvidet postindløb (side 61) – Link til øvelser Postindløbet er en kritisk del af orienteringsløb, hvor mange fejl og tidstab opstår. At navigere præcist ind til en post og væk igen kræver opmærksomhed og teknik, især på baner af svært niveau. Her er en trinvis vejledning, der bygger på…

Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 23. Forlænge og forstørre poster (side 67) – Link til øvelser At forlænge og forstørre poster er en teknik, der gør det nemmere og mere sikkert at finde posten uden at skulle bruge avanceret postindløbsteknik eller indløbspunkter (se afsnit 20, “Udvidet postindløb”). Når du bruger denne teknik, anvender du enten:…