Kilde: Baseret på www.tbuorientering.dk – 5. Lineære ledelinjer (side 36)
For at mestre orienteringsløb er det vigtigt, at du lærer at bruge lineære ledelinjer i terrænet. Det er objekter som veje, stier, grøfter, hegn, bevoksningsgrænser, jord- og stendiger, render og højspændingsledninger, der er nemme at se og følge. Her er, hvad du skal gøre trin for trin:
5.A Stier som ledelinjer
Lær at bruge stier:
- Begynd med at følge stier, da de er tydelige og lette at færdes på.
- Når du bliver mere sikker, skal du også lære at kigge efter, hvor du kan skifte til andre lineære ledelinjer som nævnt i 5.B Andre lineære ledelinjer.
Postplacering og vejvalg:
- Hvis du er ny, kan der være små bånd (snitzling) på stien, der viser vej mod næste post. Alternativt placeres posterne så tæt, at de er synlige fra hinanden.
- Efterhånden skal du selv finde vej uden hjælpemidler som snitzling, men ved at bruge kortet og retvende det korrekt (se 4.B Vende kroppen i løbsretningen).
Når du føler dig klar:
- Du kan begynde at løbe en begynderrute alene (dog med en tryghedsskygge, hvis du er 7-8 år). Dette kræver, at du har lært følgende færdigheder:
- Bevæge dig alene i skoven (1.C).
- Introduktion til skovkortet (2.C).
- Retvende kortet efter terrænet (4.A).
- Vende kroppen i løbsretningen (4.B).
5.B Andre lineære ledelinjer
Udvid din forståelse af terrænet:
- Når du har styr på stier, skal du lære at genkende og følge andre lineære ledelinjer som grøfter, hegn eller bevoksningsgrænser.
- Start med at øve dig i områder, hvor disse ledelinjer er tydelige. Brug simple kort med fokus på ledelinjerne.
Sådan træner du:
- Hvis terrænet er komplekst, kan du bruge snitzling i starten for at finde vej mellem poster.
- Lær gradvist at skifte mellem forskellige ledelinjer, men start med én eller to nye typer per træning for ikke at forvirre dig selv.
5.C Ledelinjeskift
Lær at skifte ledelinje:
- Øv dig i at skifte fra én ledelinje til en anden, f.eks. fra en sti til en grøft.
- Begynd med ledelinjer, der krydser hinanden vinkelret, da det er nemmere at finde skiftet på kortet og i terrænet.
- I starten kan du træne stræk med kun ét skift, men senere kan der være flere skift på samme stræk.
Træning og øvelser:
- Øv dig i at tage det rigtige valg ved ledelinjeskift med øvelser som “Højre eller venstre 1” eller “Den lede stjerne 1”. Begynd at vurdere retning og retvending fra kortet (se også 7.A Retning langs lineære ledelinjer).
5.D Poster synlige fra en ledelinje
Sådan finder du poster:
- Lær at finde poster, der kan ses fra en ledelinje, hvis du kigger i den rigtige retning.
- Posterne kan være placeret ved andre ledelinjer, punktsymboler eller tydelige kurvedetaljer, som du tidligere har lært at genkende (se 6.A og 8.A).
Husk:
- Det vigtigste er at vide præcis, hvor du er på ledelinjen, og at kigge til den rigtige side for at se posten.
- Træn denne færdighed med øvelser som “Højre eller venstre 2” og “Den lede stjerne 2”.
Ved hver træning skal du være opmærksom på postnumre, så du kan tjekke, om du er ved den rigtige post. Brug øvelser som “Postnummerjagt” eller “Postnummerhjulet” for at træne denne evne. Det sikrer, at du altid er på rette vej i terrænet.